يعانى الكثير منا من السمنة ويبذل مجهود شاق فى التخلص من الدهون ويتناول العديد من الادوية ويلزم نفسة برجيم شاق واليوم نقدم لكم مجموعه من الاطعمه تساعد فى اذابة الدهون بالجسم وتمنع امتصاص الجسم للدهون من البداية .
التفاح والجريب فروت والكمثرى:.
من الفاكهة التى تمنع امتصاص الجسم للدهون، نظرا لامتلائها بالألياف النباتية والتى تحمل مواد مع الكوليسترول والدهون في الأمعاء وتحملها خارج الجسم، كماانها تسهل عملية الهضم فقطتناولها قبل الاكل بنصف ساعه.
الشاى الاخضر :.
وهومضاد جيد للاكسده ويمنع امتصاص الجسم للدهون فى الطعام فقط بتناولك كوبان من الشاء الاخضريوميا فهو ينقص الوزن بشكل كبير ويساعد على ازابة الدهون.
العرقسوس :
وهو فعال لذوى الضغط المنخفض ولكنه لا ينصح به لذوى الضغط المرتفع ، كماانه ينصح به لاذابة الدهون وانقاص الوزنوالحصول على وزن مثالى فقط بتناول كوب واجد يوميا .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق