نحفت 30 كيلو في 10 ايام يا ترى كيف ...!!

اقترب وزنها من 90 كيلوغرام وذلك بعد ادمانها على تناول الكوكا كولا اذ كانت تشرب 10 زجاجات كولا يومياً الا أنها فقدت ثلث وزنها في عشرة أسابيع فقط وذلك بعد استماعها كل مساء قبل النوم ولمدة 10 دقائق فقط ل "سي دي" خاص يحوي موسيقى خاصة ونصائح لتخفيف الوزن!! 

اكتسبت "جو هالام" 43 عاماً، وزناً اضافياً كبيراً بعد اتجاهها لالتهام الوجبات السسريعة بالاضافة لاستهلاكها حوالي 300 علبة من الكوكاكولا شهرياً، وكانت حاولت مرارا ان تخسر من وزنها وانضمت لعدة برامج لهذا الهدف لكن لم تنجح أي منها. ولكنها خسرت اخيرا ما يزيد عن ثلث وزن جسمها بعدما قابلت وكيل مبيعات يبيع سي دي خاص لتخفيف الوزن بطريقة جديدة تعتمد على سماع نصائح لتخفيف الوزن كل ليلة. والمفروض ان هذه النصائح تساعد الانسان على اعادة برمجة شهيته للطعام واختيار الاطعمة المناسبة.

وقررت هالام شراء السي دي . وحسب هذه الطريقة يستمع المستخدمون عادة للنصائح لمدة 10 دقائق قبل النوم وتشجعهم على عدم تناول الطعام الغني بالدهنيات والاطعمة السريعة "فاست فود". وبشكل مذهل تمكنت السيدة هالام من تجنب تناول الأطعمة السريعة وخسرت ما يزيد عن 30 كيلوغراماً خلال 10 أسابيع حيث نزل وزنها الى ما يقارب من 58 كيلوغرام. وحصلت الأم لثلاثة أطفال على جائزة الأكثر نحافة من الشركة. والمفروض ان يتم الاستماع للسي دي لمدة 21 يوماً متتالياً الا أن السيدة هالام استمعت له يومياً لمدة 12 أسبوعاً.

احدث غرف نوم للاطفال

احدث غرف نوم

للاطفال 2014

زيني اغراضك في غرف النوم مع اجمل الافكار

قد تتراكم الأغراض في بعض الأحيان داخل غرفة النوم إلى الحد الذي يجعل من ترتيب غرفة النوم عملية صعبة ومملة أحياناً، خصوصاً عند ترتيب الأغراض في غرف نوم الأطفال الصغار.شاهدي في هذا الألبوم مجموعة من الأفكار الرائعة لتخزين الأغراض في غرف النوم، واختاري منها ما يناسب طبيعة ومساحة غرفتك!

غرف نوم للمراهقين والمراهقات صور مميزة وديكورات حديثة

ديكور غرف نوم مراهقين 
مجموعة رائعة لغرف نوم الشباب و الصبايا

ديكورااات لغرف نوم رااائعه وحصرية

ديكورااات لغرف نوم رااائعه وحصرية
غرف اطفال واطقم نوم للمتزوجين شاهدوها واخبرونا آرائكم ؟؟

هل تعانين من مشكلة ارتخاء الجلد بعد الرجيم؟؟ الحل بالداخل

يكاد ترهّل الجسم نتيجة خسارة الوزن الجانب السلبي الوحيد للرجيم، خصوصاً أنّك تبقين ممنوعة من ارتداء ما يحلو لك من الملابس بسبب التشقّقات التي تظهر على جسمك وترهّل بعض المناطق فيه. تفادياً لهذه الحالة، تقدّم إليك ياسمينة النصائح التي تجعل جسمك ممشوقاً كما تحلمين به، إضافةً الى الرياضة التي تُعتبر من الأجزاء الأساسية أقلّه ساعتين أسبوعياً!

( كيف ترتدين الجينز المفضّل لديك في أسبوع؟)

- اياك أن تخسري الوزن بسرعة:أولاً، عليك أن ترفضي عزيزتي كلّ أشكال الرجيم التي تُفقدك الوزن بسرعة، فالمعدّل الطبيعي هو بين كيلوغرام واثنين في الأسبوع لا أكثر. فالحميات التي تُفقدك أكثر من 3 كيلةغرامات في الأسبوع، لا تذوّب الدهون المتراكمة في جسمك إنّما تجفّف الماء فيه وكون الماء المتمدّدة بين الأنسجة تشغل مساحة أكبر من تلك التي تشغلها الدهون فترهّل الجسم يصبح محتّماً. 

- قشّري جسمك بالأملاح البحرية: ينصح الأطباء والخبراء النساء اللواتي يتّبعن رجيماً معيّناً أن يعمدن الى تقشير أجسامهنّ بالأملاح البحرية بصورة دورية، إذ تعمل هذه الأنواع من الأملاح على تعزيز الدورة الدموية وتنشيطها ما ينعكس ذلك بشرة صحية مشدودة. 

القهوة الخضراء الامريكية للتخسيس والتنحيف

منتج طييعي وصحي يحتوى على جميع العناصر التي تساعد على إنقاص الوزن والمحافظه عليه بدون أي ضرر ويحتوي على عناصر ﻹبقاء البشره نضره لتكوني رشيقه وجميله..
القهوه الخضراء نصيحة الدكتور أوز لنجمات هوليود مثل جنفير لوبيز و ديمي مور وكاتي بيري يستخدمن حبوب القهوه الخضراء لسد الشهيه وحرق دهون الجسم وأكد خبراء التغذيه أن النجمات ينهلن على حبوب القهوهالخضراء قبل حفل توزيع جوائز اﻷوسكار أثبتت البحوث الطبيه على أن منتج القهوه الخضراء يساعد على خفض الوزن بصوره طبيعيه وقد أثبتت الدراسات أن استخدام القهوه الخضراء على مدى ثمانية أسابيع يؤدي الى نقصان الوزن حوالي 8-12 

حيث تعمل القهوه على:
1- حرق الدهون في الجسم 
2- اﻹحساس بالشبع
3- توازن اﻷنسولين بالجسم واﻹحساس بعدم الرغبه ﻷكل الحلويات
4- تنظيف الجهاز الهضمي من السموم 
5- الحفاظ على البشره نضره وجميله 
نتائج الدراسه على الناس كانت مذهله 
خلال اسبوعين تفقد من 2-3 كيلو
خلال 4 أسابيع تفقد 4-5 كيلو 
خلال 6 أسابيع تفقد 6-7 كيلو 
خلال 8 أسابيع تفقد 8-12 كيلو 

القهوه الخضراء اﻷمريكيه أحدث وأسرع وأسهل طريقه ﻹنقاص الوزن وحرق الدهون والمحافظه على البشره.

طريقة اﻹستعمال: 
يتم وضع كيس على نضف كوب مغلي 
إضافة السكر كما تريد " يفضل سكر الدايت" ةيشرب صباحا قبل الفطور بتصف ساعه كل يوميا
يجب شرب 12 كوب ماء على مدار اليوم كاﻵتي: ((كوبين قبل كل وجبه بربع ساعه وكوبين بعدها بساعتين + حبة فاكهه مع الفطور والغداء والعشاء)) 
يبدأ مفعول القهوه الخضراء بعد 10-20 يوم من اﻹستعمال المنتظم 
لاينصح بها لمرضى السكر والضغط والكلى والحوامل ﻷنها تصرف السموم والسكر من الجسم بفاعليه 
توصل فريق من الباحثين أن حبوب القهوه الخضراء التي لم يتم تحميصها تعمل على افراز مواد تساعد على خفض الوزن في فتره قصيره

هيفاء وهبي

شاهد هنا ============>>>

أحذية الأطفال تحاكي الموضة

تنوعت أشكال وخامات وماركات وألوان الأحذية المصنوعة خصيصًا للأطفال، بحيث تخدم راحتهم، وتتماشى أيضًا مع الشكل العام للملابس، فقد صار الطفل في العصر الحديث منذ نعومة أظفاره يشارك والدته رأيها في اختيار ملابسه، وما يعجبه وما لم يدخل مزاجه، ولهذا السبب تتسابق الشركات والمصانع في تطوير وحياكة كل ما هو جديد ومريح ومختلف كي تتميز كل منها عن الأخرى.

حلو"المارشميلو"من منال العالم

المقادير:
- 1 ملعقة كبيرة ونصف جيلاتين سادة
- نصف كوب ماء ساخن
- 2 كوب كريما سائلة
- نصف كوب عسل
- 1 كيس «مارشميلو» كبير
- للتزيين: أناس، فراولة

طريقة التحضير:
1- أحضري صينية مستديرة بمقاس 9 بوصة، وضعي فيها قطعة من «النايلون»، بحيث يبقى جزء من «النايلون» خارج الصينية.
2- ضعي، في كوب صغير، الجيلاتين والماء، وقلّبي بالشوكة إلى أن يذوب الجيلاتين.
3- ضعي، في وعاء الخلاط، الكريما والعسل، وثبتي المضرب الشبكي، ثم شغّلي على سرعة متوسّطة إلى أن تصبح الكريما متماسكة قليلاً.
4- أضيفي الجيلاتين ببطء، مع الاستمرار في تشغيل الخلاط.ثم، أخفقي الكريما إلى أن تصبح جامدة ومتماسكة، مثل «الميرانغ».
5- أسكبي ثلث كمية الكريما في الصينية، وزّعي نصف كميّة «المارشميلو» ونصف كميّة الكريما المتبقية. وزّعي بقية «المارشميلو» وبقية الكريما.
6- أثنـي أطـراف «النايلـون» على الكريما لتتغطّى تماماً. ثم، ضعيها بالبراد لحوالي 6 ساعات، أو طوال الليل.
7- إقلبي الحلو على طبق التقديم، تخلّصي من «النايلون» وزيني بالأناناس والفراولة.قدّمي مباشرةً.

(هذه المقادير تكفي 12 شخص).

5 أخطاء جمالية تجنّبيها قبل وبعد عرسك!

1 ـ اختيار كونسيلر لا يليق بلون بشرتك
اختاري الكونسيلر الذي لا يكون داكناً أو أفتح من باقي لون بشرتك. في الواقع، لن تستعملي هذا المستحضر على كلّ الوجه، بل على جزء صغير منه فقط. بالتالي، من المهمّ أن تنسجم البقعة، تحت العينين، مع باقي الوجه. وإن كنت محتارة بشأن الكونسيلر، اطلبي مساعدة الاختصاصيين الموجودين في المتاجر المختصة.
2 ـ استعمال فرشاة الأساس لتطبيق البلاش
أنت بحاجة إلى تطبيق البلاش بطريقة معيّنة، أي على جهة معيّنة من وجهك. بالتالي، ليس من الضروريّ اختيار فرشاة ضخمة، لأنّها لن تساعدك في وضع البلاش بالشكل المناسب. في الواقع، أنت بحاجة إلى استخدام فرشاة بلاش متوسّطة الحجم، ويمكنك شراؤها من أيّ مكان مختصّ ببيع مستحضرات التبرّج.
3 ـ إزالة الماسكرا المقاومة للمياه بالطريقة الخاطئة
إنّ الماسكرا المقاومة للمياه فعّالة جداً، بخاصّة عندما تطبّقين مكياج زفافك. ولكنّ من الصعب التخلّص منها، كما لا يُمكنك إزالتها إلا بواسطة مزيل مكياج مناسب لهذا الغرض. بالتالي، يُمكنك إزالة المكياج المقاوم للمياه بواسطة الزيت المطهّر على البشرة الجافة. استخدميه على العينين بواسطة قطعة قطنية ناعمة لا تؤذي البشرة.
4-الماسكارا:
 تطبيق الماسكرا من نصف الرموش، أو تمشيطها صعوداً ـ بشكل مباشر في أغلب الأوقات ـ يتمّ بالطريقة غير الصحيحة. ولكن ثمة تقنية للحصول على النتيجة المرجوة. ضعي الماسكرا من جذور الرموش إلى أطرافها، لكي تغطّيها كلّها، عوضاً عن تغطيتها من النصف إلى الأعلى. بالإضافة إلى ذلك، حرّكي العصا من اليمين إلى اليسار، ما يجنّبك التكتلات، في الوقت الذي يساعدك في فصل أجزاء الرموش عن بعضها البعض.
5 ـ تجنّبي الجديد
لا تخشي الأمور الجديدة والمختلفة عن روتينك اليوميّ للمكياج بين الحين والآخر. سواء اخترت أحمر شفاه بلون صارخ أو لوناً جديداً من الظلال لمكياج زفافك، يبقى فمن المهمّ المجازفة، في بعض الأحيان، في طلّتك، والاستمتاع بهذا... لكن بعد الزفاف!