الثلاثاء، 11 فبراير 2014

الحل الأمثل لتناول طفلك وجبته الغذائية دون اجبار

أكد الدكتور محمود بخيت استشاري طب الأطفال بجامعة الأزهر أنه من المعروف أن الانفعالات، التي تنمو عند الطفل نتيجة للعقاب أو العنف لها تأثير على مركز الشبع الموجود بالمخ، وتؤدي إلى ضعف الشهية لتناول الطعام.
من الأفضل أن نجعل الطفل يأكل بعينيه وأنفه، ويختار ألوان الطعام التي يحبها، إضافة إلى خلق جو من المرح والسعادة وقت تناول الطفل لطعامه.
كذلك يجب علينا أن نجعله يتناول طعامه في جماعة مع أفراد أسرته، ومع من يحب من أقرانه وليس بمفرده.
إليك مجموعة من الحلول تحايلاً على طفلك؛ لجعله يتناول بعض الأطعمة:
- في حالة كره الزبادي يجب القيام بتغيير شكل الطعام الذي يرفضه الطفل، فمثلاً: نضيف ملعقة عسل نحل إلى الزبادي، أو يتم تناوله عن طريق خلطه بالفواكه المضروبة في الخلاط، أما عن اللبن الحليب فأشار إلى أهمية تناول اللبن بالكاكاو، أو مع الفواكه أو في صورة جبن.
- في حالة رفضه للخضراوات وهي سائلة مضروبة بالخلاط، نحاول أن نقدمها له مهروسة أو مضافاً إليها قليل من الليمون، أو تقدم في شكل شوربة خضار.
- في حالة كره صفار البيض يجب إذابة صفار البيض في قليل من اللبن؛ حتى يسهل بلعه، مع تقديمه للطفل بكميات صغيرة وبصورة تدريجية.
- حالة فشل هذه المحاولات يجب التوقف عن تقديم هذا النوع من الطعام على أن تتم المحاولة بعد أسبوع أو أسبوعين؛ لأن الطفل قد يرفضه في مرحلة، ويقبله في مرحلة أخرى.

نصائح لمنح طفلك الثقة بنفسه

تؤكد الدكتورة فؤادة هدية، أستاذة علم نفس الطفل بجامعة عين شمس، أن الابن ضعيف الشخصية طفل تابع، مُنقاد، لا يستطيع أن يتخذ قراراً في حياته، ولا يحاول أن يدافع عن نفسه.
إليك سيدتي عدد من الإشارات الواضحة التي تستطيعين من خلالها التعرف على ابنك الذي يعانى من عدم الثقة بالنفس:
1- السلبية التامة، أو الانزواء بعيداً في حال اعتداء أحد الأصدقاء عليه.
2- يلجأ للتقليد الأعمى دون إعمال الفكر.
3- التردد والإحساس بصعوبة اتخاذ القرار رغم وجود البدائل أمامه.
4- يكثر من الوعود؛ بأنه سيفعل ويفعل، وكثيراً ما يخلف.
5- لا يثق فيما يقوله الأب، وما تحكيه الأم، ودائماً ما يطلب منهما تأكيدات ليثق.
6- لا ملامح خاصة تميزه؛ يذوب في شخصية الغير ويصبح تابعاً له، ولا يفعل شيئاً بدون رأيه.
7- يلازمه الخجل، فلا يسعى لأخذ حقه أو الدفاع عن نفسه بالكلام أو الفعل.
8- كثيراً ما يشعر بالأرق، وعدم القدرة على النوم الهادئ.
9- شخص أناني؛ يفضّل مصلحته، وإن تعارضت مع مصالح الآخرين.
10- يتعرض لحالات من الاكتئاب؛ بسبب تفضيله الوحدة والانعزال.
11- أحلام اليقظة فهي متعته الوحيدة لتحقيق آماله التي يعجز عن تحقيقها في الواقع.
12- تجدينه عصبياً، انفعالياً، غير مستقر، متشنجاً في المواقف، ومتقلب المزاج.
13- البعض منهم -أو منهن- تنقلب معهم عدم الثقة بالنفس إلى التظاهر بالتعالي والتكبر والغطرسة، وسرد قصص وهمية لأعمال وبطولات ينسبها لنفسه.
13 طريقة للعلاج:
1- «لا أقدر! حاول، لا أعرف! تعلم، هو المستحيل! جرب» بهذه المفردات البسيطة استطاع «نابليون» القائد الفرنسي المغوار أن يبث الثقة في أفراد جيشه، فخاضوا عشرات المعارك وحققوا الانتصارات، فعلّميه إياها.
2- لا تبخلي في تشجيع ابنك كلما أنجز عملاً.. ولو كان قليلاً أو بسيطاً.
3- عرّفيه بالصفات الإيجابية في شخصيته.
4- لا تقارنيه بأحد من أبناء العائلة.
5- وفري له القدر الكافي من الحب والرعاية والمحبة والتواصل بصفة عامة.
6- ابتعدي عن نقده باستمرار، وخاصة أمام أقرانه وإخوانه.
7- لا تدفعي ابنك للقيام بأعمال تفوق قدراته ومهاراته.
8- درّبيه على تكوين الصداقات، وعلميه فن المهارات الاجتماعية.
9- شجعيه على الحوار مع الوالدين ودفعه للحوار مع الآخرين.
10- أعطيه الفرصة ليتكلم مع الاهتمام بكلماته واحترام آرائه.
11- علّميه الأسلوب الأمثل للدفاع عن النفس؛ بتخويف من هجم عليه إن كان واحداً، والاستعانة بآخرين لو كانوا أكثر.
12- ألحقي الابن بنادٍ رياضي؛ فالرياضة تقوي الثقة بالنفس، وتنمي الإرادة.
13- اعملي على تنمية مواهبه وقدراته؛ القراءة، الكتابة، الإصلاحات والتركيبات.

رسالة من عشاق وائل كفوري لتخطيهم المليون الأول



يشكل عشاق نجم الغناء اللبناني الأوّل وائل كفوري جيشاً من الحبّ والدّعم له فيجتمعون في العديد من الصفحات إلى جانب صفحته الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فايسبوك ومن بينها صفحة “ملك الرومانسية وائل كفوري” التي تخطت المليون معجب اليوم. ولهذه المناسبة وجه المشرفين ومحبّي وائل عبر هذه الصفحة له رسالة من القلب جائ فيها:
“و ائل كفوري .. إسم كبير عندما يذكر تتوافد الألقاب إلينا: الملك, ملك الرومنسية، وريث الأغنية اللبنانية, ملك الإحساس, وحتى إن بعض الفانز لقبوه بملك ال LIVE لأدائه المتميز عندما يغني على المسرح ويفاجئ كل المستمعين. أنا من الناس التي لم تعتاد قدرات وائل الصوتية وإحساسه. ولو سمعته مئة سنة و أكثر لن أعتاد إحساسه الرائع وقدراته الصوتية .. سأتفاجأ في كل مرة. فمن منا لم يبكي على حكم القلب ومن منا لم تدمع عينه على حبك عذاب و تبكي الطيور؟
 إحساس وائل وصوته الخيالي شيئان لا يمكن غض النظر عنهما.
وائل كفوري، الذي أصر على الغناء باللهجة اللبنانية ولم يقدم إلا الأعمال الراقية والراقية فقط، كسر القاعدة وجمع محبين من جميع أنحاء العالم العربي وجعلهم يعشقون أغانيه اللبناني.
واليوم بعد أن حصلت يا كفوري على مليونك الأول, أهنئك يا ملك, أهنئك وأهنئ لبنان بفنان رفع مستوى الفن و الغناء اللبناني إلى مستوى آخر لا ينفع ان يقارن مع غيره و بشهادة الجميع. أنت وبكل بساطة خلقت لون خاص بك ورسمت خطاك بدراسة و تمعُن وكما يقال “واثق الخطوة يمشي ملكاً”.
إستمر في تقديم الأفضل, علِمهم الفن الراقي, لأنك ومنذ بدايتك و انت تقدم ما يليق بك أولاً وبالتالي أعمالك متكاملة راقية من مستوى آخر ومتميز.
أهي صدفة أن هذه الصفحة بالذات أصبحت أكبر صفحة للكفوري على الFACEBOOK؟؟ أعتقد أن هناك رسالة موجهة من محبين الكفوري إلى وائل وهي أن اللقب الأبرز له هو ” ملك الرومنسية” و قد استحقه و بجدارة.
بالآخر وعلى طريقتنا الكفورية يا كفوري:
محبتنا يا ملك ما بتنقاس بمليون .. وتنين
محبتنا الك مدوبلة القلب عاملتو .. قلبين
وتا نحمل محبتك الفينا
ستعرنا فوق قلوبنا قلوب .. بالدين
توصفلك قديش منشوف حالنا فيك
وقلوبنا بتكبر فيك .. والعينتين
منسمعك.. بتقسمنا كل واحد نصين
نص مبهور .. بحلا صوتك
والنص التاني بإحساسك يلي من صدقو
بكَى الحجر ع الطْراف بالنُص وعا الميلتين”.

الفوائد الصحية والطبية من شرب الشاي الاخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفوائد الصحية ويساعد في إنقاص الوزن والمحافظة عليه الرشاقة، كما أنه في علاج بعض الأمراض منذ آلاف السنين.
من فوائد الشاي الأخضر، نذكر الآتي:
1- يمنع انتشار العديد من الأمراض:
يحتوي على مضادات أكسدة قوية مضادة للجراثيم والفيروسات البكتيرية ويساعد في الحماية من أمراض كثيرة بداية من الأنفلونزا إلى السرطان.
2- يساعد في إنقاص الوزن:
يساعد الشاي الأخضر على زيادة عملية الإيض المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية، والبوليفينول التي تعمل على تكثيف معدل مستويات أكسدة الدهون الذي يحول الطعام إلى سعرات الحرارية
3- يساعد في الحماية من مرض السكر:
يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في تباطؤ ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام.
4- يساعد في الحماية من أمراض القلب:
الشاي الأخضر يساعد بطانة الأوعية الدموية للاحتفاظ لتكون مرنه وأكثر قدرة على تحمل التغيرات في ضغط الدم ما قد يحمي أيضاً من تشكل الجلطات والتي هي السبب الرئيس للإصابة بنوبات قلبية.
5- يتخلص من الكوليسترول السيئ:
يقلل من نسبة الكوليسترول السيئ في الدم ويحسن نسبة الكوليسترول الجيد عن الكوليسترول السيئ.
6- يساعد في الحماية من سرطان المري:
يمكن أن يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بسرطان المري، وأيضاً على نطاق واسع لقتل الخلايا السرطانية بشكل عام من دون الإضرار الأنسجة السليمة المحيطة بها.
7- يحافظ على صحة البشرة:
يساعد أيضاً في الحماية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة ويقلل من أضرار أشعة الشمس.
8- يساعد في الحماية من مرض الزهايمر:
يؤخر التدهور الناجم عن مرض الزهايمر حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الشاي الأخضر قام بحماية خلايا الدماغ من الموت واستعادة خلايا الدماغ التالفة.
9- يحمي من تسوس الأسنان والتهابات الحلق:
أشارت الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الكيميائية في الشاي يمكن أن تدمر البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهابات الحلق، وتسوس الأسنان وحالات أخرى للأسنان.
10- يحافظ على سلامة ضغط الدم:
يقوم الشاي الأخضر بالحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
11-يساعد في التخلص من الاكتئاب:
الأحماض الأمينية التي توجد بشكل طبيعي في أوراق الشاي تساعد على الاسترخاء والتهدئة، وتكون ذات فائدة لمن يعاني من الاكتئاب.

الفوائد الصحية المهمة للتسوق

في دراسة حديثة، تبيّن أنّ للتسوق فوائد صحية مهمّة، إذ يُساهم في التغلب على الحزن والقلق اللذين يشعر بهما الإنسان، بسبب ضغوط العمل والحياة.
فعند شراء أغراض جديدة، يشعر الإنسان بالسعادة 3 مرات أكثر من الشخص الذي لا يتسوّق.
وقد لاحظ الباحثون بأنه من النادر أن يشعر أيّ شخص بالحزن أثناء التسوق.
وأثبتت العديد من الإحصاءات السابقة أنّ حوالى نصف الأمريكيين يذهبون للتسوق، حتى تتحسّن حالتهم النفسيّة.
وبذلك، أكدت الدراسة التي نشرت في مجلة علم النفس والتسويق، أن العلاج بالتسوّق يُمكن أن يؤثر في تحسّن المزاج، مشيرة إلى أنّ 28% من الأشخاص المتبضّعين يذهبون إلى التسوق بهدف التبضع ذاته، فيما يتسوق 62% من الأشخاص، رغبة في الوصول إلى الشعور بالمتعة.
فهل ستكون هذه الدراسة تمهيداً لدراسة أخرى تثبت أن النساء أكثر سعادة من الرجال، بفضل إقدامهم على التسوّق أكثر من الرجال؟!

الفوائد الصحية للنشوة الجنسية

للنشوة الجنسية فوائد كثيرة على الناحيتين الجسدية والنفسية للرجل والمرأة، وقد أثبتت الدراسات العالمية هذه الفوائد. لكن دراسة برازيلية حديثة لقسم الأمراض الداخلية التابع لمشفى «داس كلينيكاس» البرازيلي، أكدت أن النشوة الجنسية تقي من الإنفلونزا، وتقلص مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، وتحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وتساعد على نوم هادئ.
ما هي الفوائد الأخرى للنشوة الجنسية؟
السعادة
أكدت الدراسة أن النشوة الجنسية تساعد على شعور المرأة والرجل على حد سواء بالسعادة والضحك، الذي لا تحصى فوائده على الناحيتين الجسدية والنفسية للرجل والمرأة.
التفاؤل
إن النشوة الجنسية تعتبر مفيدة للجسم والدماغ؛ لأن الهرمونات الجنسية المفرزة أثناء المعاشرة الحميمة تساعد على تخفيض مستوى الاكتئاب والقلق، وتقليص التوتر العصبي إلى أدنى المستويات.
ضد سرطان الثدي عند المرأة
أضافت الدراسة أن النشوة الجنسية تساعد على ازدياد مستوى هرمون «أوكسيتوسينا»، المعروف بمحاربته للخلايا المسببة لسرطان الثدي عند النساء.
القضاء على الآلام
من المعروف أيضاً أن النشوة الجنسية تؤدي إلى تخفيض الآلام بأنواعها بحيث إن مفعولها يعادل مفعول المورفين في الجسم. وهي تؤدي أيضاً إلى تخفيض آلام الصداع والمغص بنسبة 70% .
الجلد الناعم للمرأة
قالت الدراسة أيضاً إن النشوة الجنسية تؤدي إلى إضافة النعومة لجلد المرأة وبشرتها، حيث تبدو المرأة وهي متوهجة ببشرة ناعمة بعد الوصول إليها.
تنشيط الذاكرة
إن النشوة الجنسية تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، ونقل الأوكسجين إلى كافة أنحاء الجسم، وهو ما يؤدي إلى تنشيط الدماغ، وتحسين الذاكرة بشكل ملحوظ.

الفوائد الصحية للمثلجات

دائماً ما تحرص الأمهات على منع أطفالهنّ من تناول الآيس كريم أو البوظة والمثلجات ظناً منهنّ أنها قد تؤذيهم، وتزيد من فرص إصابتهم بأمراض البرد والأنفلونزا إلا أنهنّ بذلك يحرمن أطفالهنّ من فرصة مرحة للشعور بالبهجة والسرور.
فقد كشفت دراسة جديدة قام بها الباحثون في مركز علوم التصوير العصبي بمعهد الطب النفسي في لندن عن سر فعالية الآيس كريم والمثلجات في تحسين مزاج الإنسان وزيادة شعوره بالسرور والنشوة لاسيما عند الأطفال.
فقد ثبت خلال الدراسة أنّ الآيس كريم يُنشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ؛ لأنها تثير المناطق الدماغية المسؤولة عن مشاعر السرور والبهجة.
ولاحظ هؤلاء بعد إخضاع عدد من المتطوعين لفحوصات دماغية باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لرؤية المناطق الدماغية النشطة أثناء تناولهم كوباً من الآيس كريم أنّ للمثلجات تأثير فوري على الأجزاء التي أظهرت البحوث السابقة أنها تنشط عند استمتاع الإنسان والتي تعرف بمناطق السرور والبهجة.
فشاركي أطفالكِ باستمرار لحظات من البهجة والسعادة من خلال تناول الآيس كريم المفضل لديكم.. حبذا كمكافأة لهم على إتمام واجباتهم المدرسية، أو في فترات الراحة أثناء المذاكرة كنوع من التحفيز على الدراسة.

طريقة عمل الدجاج مع التوت

المقادير:
-4 أكواب من الدجاج المقطّع إلى مكعبات.
-ملعقة صغيرة بابريكا.
-1 ½ كوب من التوت البري المجفف.
-كوب من المايونيز أو الزبادي.
-خس إفرنجي.
-حبتان من البصل الأخضر مقطعة إلى شرائح.
-½ كوب من الفلفل الأصفر والأحمر مفروم.
-½ كوب من الجوز مفروم.
-ملعقة صغيرة ملح.
-رشّة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير:
1- في وعاء صغير، يُمزج كل من الملح، البابريكا، الفلفل الأسود والمايونيز أو الزبادي.
2- في وعاء مخصّص للسلطة، تُفرش أوراق الخس وتُضاف قطع الدجاج، البصل، الفلفل المقطّع والتوت البري.
3- يُسكب المزيج فوق السلطة ويُنثر الجوز.

طريقة عمل كروكيت البطاطس

 المقادير:
-800غ من البطاطس.
-130 غ من فتات الخبز.
-20 غرام زبدة.
-صفار بيضة.
-4 غ بودرة الخردل.
-15 غ من البقدونس، مفروم.
-66 غ من جبنة الموزاريلا.
-بيضتان مخفوقتان.
-ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
1- تقشّر البطاطس وتقطّع إلى شرائح وتوضع في الفرن حتى تنضج جيداً.
2- تهرس البطاطس لتصبح ناعمة الملمس، ويضاف إليها الملح والبهار.
3- يخفق صفار البيضة ويضاف إليه الزبدة، بودرة الخردل والبقدونس المفروم. ومن ثم تضاف إلى البطاطس المهروسة وتمزج جيداً حتى تتشكّل عجينة لتشكيل الكروكيت.
4- تقطع العجينة إلى أشكال مستطيلة وتحشى بالجبنة.
5- تغمس مربعات الكروكيت بفتات الخبز، ثم بالبيض المخفوق وبفتات الخبز مرة أخرى.
6- توضع في الثلاجة حتى تصبح جامدة.
7- يحمى الزيت وتقلى مربعات البطاطس (كروكيت) حتى تتحمّر.

طريقة عمل سلطة السلمون

المقادير:
-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
-4 حبات صغيرة من الباذنجان المقطع إلى مكعبات.
-600 غرام فيليه السلمون.
-بصلتان حمراء مقطعة.
-4 حبات من الكرفس المقطعة.
-450 غراماً من الطماطم المقطعة.
-50 غرام من الزيتون الأسود المنزوع النوى.
-ملعقتان كبيرتان من مخلل الكبر (Capers)
-ملعقتان كبيرتان من الخل الأحمر.
-ملعقتان كبيرتان سكر بني.
-40 غرام بقدونس مفروم.
-ملح وبهار حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
1- في قدر على نار متوسطة، يوضع زيت الزيتون وتُقلى حبات الباذنجان. وتوضع جانباً.
2- تُضاف في القدر نفسه قطع السلمون وتطهى لمدة 6 دقائق حتى تنضج. وترفع جانباً.
3- تُضاف حبات الزيتون، البصل والكرافس في نفس القدر وتُقلى لمدة 5 دقائق، ثم تُضاف الطماطم والملح والبهار.
4- يُترك المزيج على النار حتى يتماسك ويثخن لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. وتُضاف إليه قطع الباذنجان وحبات الكبر، والخل والسكر.
5- ومن ثم قطع السلمون. ويُترك لمدة 10 دقائق.
6- يُسكب المزيج في طبق مخصص للسلطة ويثنر فوقها البقدونس ورذاذ زيت الزيتون.

محمد عساف في أوبريت عن حياة الرسول محمد صلّى الله عليه وسلّم , وعيد الحب في فلسطين

تواجد النجم الفلسطيني محبوب العرب محمد عساف في إستوديو‬ فنون الإمارات في دبي مع الفنّان خالد الشيخ، وذلك بهدف تسجيل أوبريت عن حياة الرسول محمد صلّى الله عليه وسلّم.
وقد نشرت صفحة عساف الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي Facebook صورة له مع خالد الشيخ، حيث سيشارك في الأوبريت النجوم حسين الجسمي، لطفي بوشناق، وعلي الحجار.
ومن ناحة أخرى، يستعد عساف لإحياء حفل عيد الحب في فلسطين وتحديداً في رام الله – فندق جراند بارك، وذلك يوم الجمعة في الرابع عشر من شهر شباط الجاري.

احلام تتسائل حول سبب القيام بحركة فتح الفم أثناء وضع الماسكارا وجمهورها ينتظرها في نورت

طرحت نجمة الخليج أحلام تساؤل حول سبب القيام بحركة فتح الفم أثناء وضع المساحيق التجميلية، وسألت معجباتها عن رأيهن، حيث نشرت صورة لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي Facebook، وكتبت: “هههههههههه بسأل سوال ليه لما نحط مسكره نفتح حلقنا (فمنا)؟؟؟؟؟؟ بليييز وهل انتي مثلي ؟؟؟”
ومن ناحية أخرى، أعلنت أحلام أنّ هذه الصورة من كواليس برنامج “نوّرت” الذي تقدّمه الفنانة أروى ويُعرض على قناة الـmbc، حيث كتبت حلام: “اتتظروني في برنامج نورت مع اروى”

فوائد تربية الحيوانات لاطفالك في البيت

طالعتنا الصحف بخبر غريب عن رفع أبناء لدعاوى ضد آبائهم في المحاكم السعودية؛ يطالبون فيها بالزام الأهل بدفع نفقات لوازم تربية حيواناتهم الأليفة التي يقتنونها في المنزل!
بعيداً عن طرافة أو غرابة الخبر، فإنه يلقي الضوء –وبشدة- على ظاهرة اقتناء عدد من الأطفال والمراهقين في السعودية –بشكل خاص- والدول الأخرى –بشكل عام- للحيوانات الأليفة في المنزل، والتي باتت ملحوظة بشدة خصوصاً على شبكات التواصل الاجتماعي التي صارت تشهد سباقاً بين الشباب لمشاركة صور حيواناتهم التي يربونها مثل القطط، والكلاب، والطيور، والأسماك، بل وحتى الأسود، والفهود في بعض الدول الخليجية المجاورة كدولة الإمارات، وقطر، وهو الأمر الذي كنا نظن -إلى زمن قريب- أنه مقصور على الدول الغربية فقط.
ولكن هل يمكن أن يكون اقتناء الحيوانات الأليفة في المنزل ذا فائدة للأطفال في حال تجاوزنا مخاوفنا الصحية من مرافقتها لأطفالنا مثلاً؟ وفقاً للدراسات فإن لتربية الحيوانات الأليفة داخل المنزل فوائد كثيرة من الناحية النفسية والاجتماعية، إضافة إلى التأثير الإيجابي في شخصية الأطفال، ونقدم لكم بعضها فيما يلي:
فوائد بدنية
ترويض الحيوان الأليف بالمشي معه خارج المنزل، إضافة إلى اللعب معه -في ساحة البيت مثلاً- من أكثر الأنشطة المفيدة لبدن الطفل، حيث تحثه على الحركة، والإكثار من الأنشطة البعيدة عن غرف البيوت، وبعيداً عن التلفاز، والألعاب الإلكترونية مما يكسب الطفل مهارات بدنية واجتماعية جديدة.
فوائد اجتماعية
اقتناء حيوان أليف قد يحسن من تواصل الأطفال مع الآخرين! يميل الطفل صاحب الحيوان الأليف للتواصل مع أطفال يمتلكون حيواناً مثله، واللعب معهم، ومشاركتهم الخبرات! كما أن الحيوان الأليف قد يكون أفضل صديق للطفل الوحيد الذي ليس له أشقاء يشاركونه اللعب.
فوائد وجدانية
يمكن لتربية الحيوانات الأليفة أن تطور من مهارات الطفل العاطفية، كتقدير الذات، وحس المسؤولية. العناية بالحيوانات الأليفة من أمور الطعام، والشراب، وزيارة الطبيب البيطري ليست بالأمر السهل، وجعل الطفل شريكاً -ولو بشكل جزئي- في هذه المهمة يقوي من بناء شخصيته. بجانب ذلك، يتعلم الطفل أهمية العطاء، والرحمة، والمساعدة لهذا الكائن الذي يعتمد عليه في العديد من الأمور.
فوائد معرفية
تعلق الطفل بحيوانه الأليف قد يدفعه للمزيد من البحث والسؤال عن المعلومات المتعلقة به. قد يطلب الطفل زيارة الطبيب البيطري الخاص بحيوانه المفضل مثلاً، ويقضي الوقت في التعرف على المشاكل التي يتعرض لها هذا الحيوان، والتطعيمات، والأدوية الخاصة به.
وأخيراً، فقد حثنا ديننا الحنيف على الرفق بالحيوان، باعتباره «روحاً» قد يكون الإحسان إليها باباً لدخول الجنة، فلا ضرر من تذكير أطفالنا من أصحاب الحيوانات الأليفة بذلك؛ حتى يزيدوا من عطفهم على هذه الكائنات.
شاركونا بآرائكم إن كنتم تربون حيواناً أليفاً في المنزل، فما هي إيجابيات وسلبيات هذه التجربة بالنسبة إليكم؟

طريقة سهلة في تفسير اواخر سورة البقرة لاطفالك

حث الشيخ محمد الأحمدي كل الأمهات على ضرورة إلمامهنّ بتفسير الآيات القصيرة التي يطلبن من أطفالهنّ حفظها، وذلك بالطرق الآتية
1 – اطلعي على كتب التفسير لتخبري طفلك بفضل هذه الآيات.
2 – عند البدء بتحفيظه الآيات اشرحي معانيها وشوقيه عن طريق قصة، وإخباره بمدى فضل الله علينا بأن أنزل القرآن على أمة محمد -صلى الله عليه وسلم-، ومن خلاله تعلمنا الكثير.
3 – علميه ما للآيات ومن تلك الآيات من فضل الحفظ، وعلى كل مسلم أن يقرأ كل ليلة أواخر سورة البقرة، فقد قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: «من قرأ هاتين الآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه».
تفسير الآية
- قال تعالى: «آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير لا يكلف الله نفساً إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين).
اشرحي
1 – من خلال هذه الآيات أخبري طفلك عن إيمان الرسول والمؤمنين بما أنزل إليهم، وطاعتهم وسؤالهم دائماً عن المغفرة من الله سبحانه.
2 – فكرة الإيمان بالملائكة الذين نصت عليهم الشرائع جملة وتفصيلاً، وبجميع الرسل والكتب وما تضمنته الكتب من الأخبار والأوامر والنواهي، وأنهم لا يفرقون بين أحد من رسله.
- «وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير»، أي نسألك المغفرة لما اقترفناه من الذنوب، وإليك وحدك المرجع والمآب، وإليك المرجع لجميع الخلائق فتجزيهم بما عملوا من خير وشر، «لا يكلف الله نفساً إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت».
اشرحي
1 – أوضحي له أنّ لكل نفس ما كسبت من الخير، وعليها ما اكتسبت من الشر فلا تزر وازرة وزر أخرى، ولا تذهب حسنات العبد لغيره مهما كان.
«ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا»
اشرحي
1 – بيني له الفرق بين النسيان، وهو ذهول القلب عما أمر به فيتركه ناسياً، والخطأ وهو أن يقصد شيئاً يجوز له قصده ثم يقع فعله على ما لا يجوز له فعله.
2 – اضربي له مثلاً كأن يصلي وقد نسي نجاسة على بدنه أو ثوبه، أو يتحدث في الصلاة ناسياً، أو فعل محظوراً من محظورات الإحرام التي ليس فيها إتلاف ناسياً فإنه معفو عنه، وكذلك لو أخطأ فأتلف نفساً أو مالاً فليس عليه إثم، وإنما الضمان مرتب على مجرد الإتلاف، وكذلك الأمور التي تجب فيها التسمية إذا تركها الإنسان ناسياً لم يضر.
«ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا»
اشرحي:
1 – أي تكاليف مشقة كما حملته على الذين من قبلنا، وقد خفف الله عن هذه الأمة في الأوامر من الطهارات والعبادات ما لم يخففه على غيرها.
«ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا».
1 – أي امح عنا ذنوبنا واستر سيئاتنا فلا تفضحنا يوم الحشر الأكبر، وارحمنا برحمتك التي وسعت كل شيء.
«أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين»
1 -أي نسألك يا ربنا ومولانا إتمام نعمك التي لا تعد ولا تحصى علينا بأن تنصرنا على القوم الكافرين الذين كفروا بك وبرسلك، فانصرنا عليهم بالحجة والبيان بأن تمكن لنا في الأرض وتخذلهم.
2 – أن ترزقنا الإيمان والأعمال التي يحصل بها النصر، وأن تنصرنا على أعدائنا وأعداء دينك من القوم الكافرين.

نصائح بعد المعاشر الحميمة

معروف لدى معظم الأزواج بأن المداعبة والكلمات الرومانسية والإطرائية، واللمسات الناعمة والابتسامة الجميلة هي الأمور التي تسبق المعاشرة الحميمة، لكنّ كثيرين من الأزواج لا يعرفون ماذا يفعلون بعد المعاشرة، وهنا تختلف التصرفات ما بين رجل وآخر وامرأة وأخرى. فمن الأزواج، وخاصة الرجال، من يخلدون للنوم، ومنهم من يواصلون نشاطات معينة.
ما بعد المعاشرة الحميمة
دراسة برازيلية لمعهد «أونيفيسب»، المختص بالشؤون الاجتماعية والزواجية، أكدت أن ما يأتي بعد المعاشرة يعدّ بقدر أهمية ما يأتي قبل المعاشرة، أي أن الأزواج يجب أن يقوموا بتصرفات معينة تدل على رضاهم ورجوعهم للحياة العادية. وقالت الدراسة إن العلاقة الزوجية الصحية يجب أن تراعي أصول ما يجب القيام به قبل المعاشرة، وكذلك بعد المعاشرة الحميمة.
فهناك تصرفات يمكن أن يقوم بها الزوجان بعد المعاشرة الحميمة؛ لعودة الأمور إلى نصابها، والتعبير عن الرضا والقناعة بأن العلاقة الزوجية على ما يرام. وعددت الدراسة عدداً من النشاطات التي يمكن للزوجين القيام بها بعد المعاشرة الحميمة، فما هي؟
أولاً: مواصلة الملامسة والمداعبة وعدم الابتعاد عن بعضهما
هذه الناحية تعتبر مهمة جداً للنساء بشكل خاص، ويجب على الرجل أن يعلم أن الابتعاد الحاد عن الزوجة بعد المعاشرة يجرح شعور المرأة، التي تظن أنها كانت مجرد أداة تسلية للزوج.
ثانياً: الاستمرار في المزاح والضحك
من الخطأ الشعور بالذنب بعد المعاشرة الحميمة، وخاصة المرأة التي تصبح مضطربة؛ لا تعرف إن كانت قد أسعدت زوجها أم لا. وأضافت أنه يجب على المرأة أن تلجأ إلى المزاح والضحك، وعدم إفساح المجال أمام أفكار قاتمة تعكّر صفو المزاج. أما الزوج فيتوجب عليه إظهار السعادة وحسن المزاج بعد المعاشرة؛ لكي يجنب زوجته الشعور بأي حرج حول ما جرى خلال المعاشرة الحميمة.
ثالثاً: طلب بيتزا لتناولها معاً
أوضحت الدراسة أنه من الجيد أن يلجأ الزوجان إلى تناول شيء بعد المعاشرة الحميمة، ويفضّل أن يطلبا بيتزا؛ لتناولها معاً، والاستمتاع بجو هادئ ومرح.
رابعاً: الرد على المكالمات والرسائل الإلكترونية
من المفيد أيضاً بعد فترة من المعاشرة الحميمة تفقد الهاتف، والرد على المكالمات التي وصلت، وكذلك إلقاء نظرة على الرسائل الإلكترونية في الكمبيوتر. هذه النشاطات تدل على أن الأمور عادت إلى مجراها بعد فاصل مرح بين الزوجين.
خامساً: القيام بنشاط إبداعي
من المفيد أيضاً اللجوء إلى الرسم والتصميم والكتابة وسماع الموسيقى؛ لأن الذهن يكون منفتحاً بشكل كبير ومريح بعد المعاشرة الحميمة؛ للقيام بنشاط إبداعي.
سادساً: العودة للمعاشرة ثانية إذا كانت هناك رغبة
ينصح بالعودة لممارسة المعاشرة الحميمة مرة ثانية إذا كانت هناك رغبة، وهنا تشعر المرأة بأنها مرغوبة جداً. فإذا كان الزوج قادراً على ممارسة المعاشرة مرة ثانية، بعد فترة وجيزة من المعاشرة الأولى، فيجب عليه ألا يبخل على زوجته؛ لكي يشعرها بأنها مرغوبة من قبله.

تمارين خاصة ليبدو الوجه نحيف

خبراء التجميل والعناية بالبشرة بممارسة بعض التمارين الخاصة بالوجه لكي يبدو أنحف، ومن بين هذه التمارين:
• امضغي العلكة لمدّة ساعة يوميا، فهي تساعدك في تمرين عضلات الفك والوجه، وتعمل على تنحيف الوجه والخدين بوجه عام.
• حاولي أن تجعلي شفتك العليا تلامس أنفك واحرصي على رفع نهايتي الشفتين حتى يلامس خدّاك الجفنين السفليين. حافظي على هذا الوضع لمدّة 5 ثوان، وكرري هذا التمرين 5 مرّات.
• اغلقي فمك ومن ثم قومي بنفخ خدك الأيسر لمدّة 10 ثوان، وكذلك الأمر للخد الأيمن. كرري التمرين 6 مرات على كل جانب.
• الابتسامة تساعدك على حرق الدهون التي تتراكم في الوجه بشكل فعّال، حيث تظهر وجهك بشكل متناسق ورشيق، يمكنك الابتسام وشفتاك مغلقتان أو يمكنك القيام بابتسامة عريضة تكشف عن الأسنان، فاضحكي إذا لتحصلي على وجه نحيف (جريدة عرب لندن)

تمارين خاصة لمحاربة تجاعيد البشرة

تمثل التجاعيد العدو اللدود لجمال البشرة. وأوضحت مجلة المرأة «فرويندين» الألمانية أن هناك أسلحة عديدة لمحاربة هذه التجاعيد، من بينها مثلاً التدليك، مشيرة إلى أنه لا يعد فقط طريقة بسيطة وغير مكلفة، بل وسيلة فعالة أيضاً.
وأكدت «فرويندين» أن حركات التدليك المدروسة تعمل على تحفيز سريان الدم بالبشرة وإرخاء عضلات الوجه، ومن ثم يصبح الجلد مستوياً ومشدوداً من جديد، لافتة إلى أن يكفي إجراء تدليك الوجه مرة واحدة كل أسبوع لتحقيق نتائج جيدة.
ولإزالة تجاعيد الجبهة أوضحت المجلة الألمانية أنه يتم أولاً وضع كمية من كريم مناسب لنوع البشرة، ثم وضع الإصبع بشكل أفقي فوق الحاجبين، ثم تدليك الجلد إلى أسفل مع الضغط برفق، ثم جذب جلد الجبهة إلى أعلى، على أن يتم تكرار هذه العملية بضع مرات متتالية.
وأشارت «فرويندين» إلى أنه يمكن أيضاً محاربة ما يعرف بـ “تجاعيد الغضب” الموجودة بين الحاجبين من خلال التدليك. ولهذا الغرض يتم وضع الإصبع على منشأ الأنف بحيث يكون تحت خط التجاعيد، ثم تحريك الإصبع بقوة إلى أعلى بمحاذاة خط التجاعيد عدة مرات متتالية (حسب ما ورد في الوكالة الألمانية).

تجنب الاغذية التي تؤثر على العلاقة الحميمة

تتنوع الأكلات والمُشروبات التي تسعد الإنسان وتجعله يشعر بالطاقة، كما أن هناك أكلات ومشروبات تؤثر سلباً على العلاقة الحميمية.. فكوني حذرة عند إعداد وجبات الطعام الآتية:
البطاطا المقلية:
البطاطا المقلية يمكن أن تؤثر سلباً على مستويات هرمون التستوستيرون والدورة الدموية، كما أن الملح الذي يوضع في البطاطا قد يجعل الرجال ذوي الضغط العالي في حالة ارتخاء ما يقلل عندهم القدرة الجنسية، وننصح بتناول البطاطا المطبوخة ففيها مادة الدوبامين الكيميائية، والتي تعطي شعوراً رائعاً.
الشوفان المجروش:
يساعد الشوفان على إنتاج مادة السيروتونين في الجسم، وهي كمية معتدلة وجيدة بالنسبة للدافع الجنسي، لكن التأثير السلبي للشوفان يكون إذا تم استخدامه بكثرة لأنه في هذه الحالة يعمل على تخفيض الرغبة الجنسية، وتعكر المزاج. وهو بدوره يؤثر سلباً على العلاقة الحميمية.
الفاكهة بعد تناول وجبة الطعام:
يعتقد البعض أن تناول الفراولة بعد الطعام مُباشرةً عامل مُثير للعلاقة الحميمية، لكن ذلك قد يؤدي إلى مشكلات في البطن مثل الانتفاخ والمغص الحاد، والحل الأمثل هو الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد العشاء ثم يتم تناول ثمار الفراولة لتعطي ثمرة جيدة للعلاقة الحميمية.
النعناع:
يلجأ الكثير إلي تناول حبات النعناع عندما تكون رائحة الفم كريهة، ولكن ليس هذا هو الحل الأمثل حيث تبين أن المنتول في النعناع يعمل على الحد من مستويات هرمون تستوستيرون ما يؤدي إلى تراجع الدافع والرغبة الجنسية، والحل يكمن في احتساء كوب من الشاي بالنعناع حيث أن المنتول فيه قليل.
المشروبات الغازية:
إن المشروبات الغازية تملأ معدتك وتجعلك مُنتفخاً ما يحول دون إقامة علاقة حميمية جيدة، فـ “الكينين” وهو العنصر الذي يعطي المشروب الغازي مذاقه المُميز يعمل على انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون، وانخفاض أعداد الحيوانات المنوية لفترة مؤقتة، لذا ينصح بتناول الشاي غير المحلى الذي يعدل المزاج، ويحسن التركيز ويعزز تدفق الدم بصورة أفضل في جميع أنحاء الجسم، ما يؤدي إلى علاقة حميمية نموذجية.
الهوت دوج:
وجبة الهوت دوج تحتوي على الدهون المُشبعة، التي تعمل على سد شرايين القضيب والمهبل ما يعرقل خلق ظروف ملائمة للعلاقة الحميمية. ويوصي الأطباء بالأسماك حيث تحتوي على أحماض الأوميغا 3، التي تساعد في تنظيم أداء القلب والأوعية الدموية، والذي يفيد في العلاقة الحميمية.
الأغذية المعلبة:
عادةً ما تلجأ الزوجات إلي الأغذية المُعلبة كحل بسيط لتناول العشاء، ولكنها تعد واحدة من أبسط الطرق لقتل المزاج حيث يوجد فيها مستويات عالية من الصوديوم ما يؤثر على العلاقة الحميمية، والحل يكمن في غسل محتويات الأغذية المُعلبة، أو نقع الطعام في الماء لمدة 20 دقيقة لتقليل كمية الملح الموجودة فيها.
مشروبات الطاقة:
على الرغم من أن مشروبات الطاقة تبدو وكأنها المنقذ لزيادة القدرة على التحمل، وذلك نظراً لاحتوائها على جرعات كبيرة من السكر والكافيين، إلا أنها تؤدي في النهاية إلى أضرار سلبية، وبعبارة أخرى فإن الطاقة الخاصة بك قد لا تستمر طويلاً بما فيه الكفاية للوصول إلى مرحلة النهاية، وأن كثرة السكر فيها يمكن أن يقلل أيضاً من مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية.
استرخاء الجسم
الدكتور أيمن عزت استشاري التغذية بمعهد تكنولوجيا الأغذية يقول: هذه الأكلات والمشروبات، إضافة إلى اليانسون، تعمل على استرخاء الجسم بصفة عامة ومن شأنها أن تحدث تأثيراً سلبياً علي العلاقة الحميمية.. وينصح الدكتور أيمن بمضادات الأكسدة حيث تعمل علي زيادة الخصوبة لكلا الجنسين، وهي التي يكثر وجودها فى البقوليات (فول، فاصولياء، لوبياء، حمص، عدس، بسلة) والحبوب الكاملة ونخالة وجنين القمح والبيض واللبن والخضراوات الورقية داكنة اللون (كالسبانخ والخبيزة والملوخية) والجزر والقرع العسلي والموالح والبرتقال والليمون والفراولة والجوافة والزيوت النباتية والكبد، مع تجنب الأغذية المضاف إليها مواد حافظة أو مواد ملونة.

تردد قناة ام بي سي mbc مصر على القمر الصناعي النايل سات 2014 وتوقيت مشاهدة برنامج البرنامج مع باسم يوسف mbc مصر

يمكنكم مشاهدة القناة على تردد 12322 او على تردد 12015 على القمر الصناعي نايل سات NileSat . اما عن باقي البيانات المطلوبة لتحميل القناة على الريسيفر الخاص بكم فهي كالاتي :
القمر الصناعي : نايل سات
عمودي / vertical
معامل الخطأ : 5/6
معدل الترميز : 27500

موعد برنامج البرنامج باسم يوسف علي قناة MBC مصر

تشاهدون الحلقة الأولى من الموسم الجديد لبرنامج “البرنامج” لباسم يوسف على MBC مصر في تمام الساعة العاشرة مساءا بتوقيت القاهرة. وذلك بعد توقف دام لشهرين بسبب الخلاف الذي نشأ بين قنوات سي بي سي مصر وبين شركة كيو سوفت المنتجة للبرنامج بسبب محتوي البرنامج الذي جعل قناة سي بي سي تنشر اذاعته. ولكن يعود برنامج البرنامج مع باسم يوسف اليوم من جديد على ام بي سي مصر.

اجمل كولكشن من فساتين ميريام فارس 2014

تعتبر النجمة ميريام فارس واحدة من أكثر النجمات العربيات أناقة، وهي كذلك الأكثر تفاعلاً مع جمهورها على الشبكات الاجتماعية، حيث تشاركهم بصور لإطلالاتها وفساتينها المختلفة في كل مناسبة أو حفل تظهر فيه.
تعجبنا اختيارات ميريام فارس بتجددها واختلافها فهي أبعد ما تكون عن التكرار والملل، إذ تحرص على تجربة كل الألوان والتصاميم المختلفة لتحصل على لوك ساحر وأنيق في كل مرة، ويحرص مصممها المفضل رامي قاضي على تلبية أمانيها في كل إطلالة.
إطلالتها بفستان رائع من رامي قاضي في حفل رأس السنة هي واحدة من إطلالاتها الأجمل بالنسبة لنا، بالإضافة إلى اللوك الرائع الذي اختارته للظهور في إحدى حلقات الرقص مع النجوم بفستان أزرق جميل مزين بالتطريزات الفضية التي زادت من فخامته.
كما تتميز ميريام فارس عن باقي النجمات بأنها تحرص على اختيار الأحذية الاستعراضية ذات التصميم الغريب والألوان الملفتة.





حمالات صدر تمنح ثديكي دفعة ثلاثية وتزيد حجمه

تودين تكبير صدرك لكنك تخشين من عمليات التجميل المؤلمة أو لا تملكين المال الكافي لهذه العمليات المكلفة؟ الحل الأن بين يديك بعد أن قامت آن سامرز بابتكارحمالات صدر عبقرية.
سامرز إبتكرت حمالات تقوم بمنح ثديكِ دفعة ثلاثية وتزيد حجمه ليصبح ثلاث مرات أكبر من حجمه الطبيعي بدون الخضوع لعمليات تجميل ،ويتراوح سعر حمالة الصدر الواحدة لحوالي 34 جنيه استرليني وهو سعر معقول جداً للنتجية التي ستحصل عليها السيدات.

اسرار مهمة عن ليلة الدخلة

 يعتمد نجاح العلاقة الحميمة على عدة عوامل، بعضها أصبح معروفاً لدى الجميع، وبعضها الآخر يحتاج إلى توضيح وإعادة تثقيف لفئة الشابات والشباب المقبلين على الزواج، فليس بالضرورة أن يكون كل ما تعرفه من الأصدقاء أو المواقع غير الموثقة حقيقياً عن بدء العلاقة الجنسية أو ما يعرف بليلة الدخلة.
وهو ما يشغل بال الكثير من الشباب والشابات المقبلين على الزواج، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث تأثير سلبي على الشخص؛ مما يؤدي إلى مضاعفات تؤثر سلباً على العلاقة الحميمة في مستقبل الزوجين.
الحالة
الرسالة التالية وصلتني من شابة مقبلة على الزواج بشخص لا تعرف عنه الكثير، حيث إن هذا الزواج تم بالطريقة التقليدية؛ عن طريق الأسرة. تقول: أكثر ما يؤرقني هو التفكير المتواصل في ما يعرف بـ«ليلة الدخلة».
خاصة وأن المعلومات التي حصلت عليها كانت عن طريق بعض قريباتها اللاتي مضى أكثر من عشرين عاماً على زواجهن، وبعض المعلومات عن «عملية فض البكارة» حصلت عليها من بعض صديقاتها، وهي كما تقول معلومات مختلفة، فبعض الصديقات تحدثوا عن حدوث آلام ونزيف، مما جعلها تشعر بالخوف، وتقول: ما هي أفضل طريقة لتحقيق ذلك دون أي آلام أو نزف أو أي خوف، مع أنها حاولت أن تستشير إحدى المشرفات على الوحدة الصحية في مكان دراستها، وكانت الإجابة غير مقنعة «اتركيها للحظتها ولا تخافي».
وتسأل: هل يمكن أن نساعدها في هذا الموضوع، قبل أن تصبح مع الزوج في غرفة واحدة خائفة ولا تعرف كيف تتصرف؟
 الإجابة
عزيزتي، هذا السؤال يردنا دائماً، وعلى مدار السنة من الكثير من الشابات المقبلات على الزواج، وأحياناً من الشباب المقبلين على الزواج، فأرجو ألا تقلقي، ولا تشعري بالخجل من التحدث عن هذا الموضوع، الذي يصعب الحديث عنه في الوسائل الإعلامية العامة، والتي يجب أن تقدم ولو قدراً بسيطاً من واجبها تجاه تثقيف وتوعية المجتمع.
العلاقة الحميمة لا تعتمد على الجانب الجسدي فقط، «وهو بالتأكيد جانب مهم لكلا الزوجين»، وإنما تشتمل على ما هو أعمق من ذلك، مثل: التوافق النفسي والفكري، والقدرة على التناغم في كل نواحي الحياة. وهو الحلم الذي يطمح إليه كل من يفكر في الارتباط المقدس «الزواج» وتكوين أسرة مثالية، ولكن واقع الأمر يختلف عن هذه النظرة الحالمة، وقد لا يعرف بعض المقبلين على الزواج أن السبب الأساسي في ذلك يعود لعدم مناقشة بعض الأمور الحميمة، خاصة «العلاقة الجنسية» في مرحلة ما بعد عقد القران وحتى يوم الدخلة. وهناك أسباب عديدة لذلك، منها عدم الرغبة في مناقشة أمور لم نتعود على معرفة الإجابات الحقيقية والصادقة لها، أو للاعتقاد الخاطئ أن مثل هذه المسائل تأتي بطبيعتها، أو أنها تناقش بعد الزواج.
ولأن الموضوع كبير ومتشعب سأركز هنا فقط على الجانب المتعلق بـ«ليلة الدخلة»، وما يجب على الزوجين معرفته، وسأبدأ أولاً بالزوجة.
1- لابد من التعرف على التشريح الطبيعي العضوي للجهاز التناسلي عند المرأة، وأنه ينقسم إلى جزأين: جزء خارجي ظاهري، وجزء داخلي لا يرى.
ويربط بينهما، على فتحة المهبل، غشاء رقيق، يحتوي على بعض الشعيرات الدموية، ولا يوجد به أعصاب، ويعرف بغشاء البكارة، وهو على شكل دائري أو هلالي، في وسطه فتحة صغيرة، يخرج منها دم الحيض في كل دورة شهرية، وأيضاً بعض الإفرازات المهبلية. ويحدث أثناء الإيلاج أن يتمزق هذا الغشاء، ويصاحبه خروج بعض نقاط دم خفيفة، وليست كما يقال نزيفاً، وتتسع هذه الفتحة تدريجياً إلى أن يختفي الغشاء، وفي بعض الأحيان يكون مطاطياً، أو له أشكال مختلفة، وقد لا يحصل التلاشي إلا في أثناء الولادة الطبيعية.
2 – ما يجعل الموضوع مخيفاً بالنسبة للشابة المقبلة على الزواج، هو الكم الهائل من المعلومات الخاطئة التي تتلقاها، والتي تؤدي إلى حدوث خوف وقلق لديها، بالإضافة إلى التعب الجسدي نتيجة الاستعدادات التي تسبق ليلة الدخلة. الأمر الذي يجعل العضلات الموجودة في منطقة الحوض وأسفل البطن تتشنج، وتسبب ضيقاً في فتحة المهبل؛ مما قد يجعل الإيلاج أكثر صعوبة.
3 – من المفاهيم الخاطئة عند البعض أنه يجب إتمام الجماع في ليلة الفرح، وهو أمر غير مفضل لسبب بسيط؛ وهو يجب إعطاء الفرصة للعروسين للتعرف على الجسد، مع أخذ قدر من الراحة بعد عناء الاستعداد لهذه الليلة، سواء للزوج أو للزوجة. وقد نجد في بعض المجتمعات أن هناك عبئاً على الرجل بإتمام العملية في هذه الليلة.
4 – التهيئة النفسية والعاطفية والتناغم في إتمام هذه العملية تعتبر أحد أهم عناصر نجاح اللقاء الأول.
5 – يمكن للزوجين استخدام بعض الكريمات التي تعمل على تسهيل عملية الانزلاق، وأيضاً بعض الكريمات التي تخفف من الإحساس بالألم، وكلها متوفرة، وتستخدم موضعياً بسهولة.
6 – ما يجب أن تعمله الزوجة بعد إتمام عملية اللقاء الأول بسيط جداً، يمكنها غسل المنطقة بالماء، ولا يفضل استخدام مواد عطرية أو أي شيء يمكن أن يسبب تهيجاً في هذه المنطقة.
بالنسبة للزوج
1- أولاً، ابدأ في التحدث مع عروسك عن الأمور الحميمة بعد إتمام عقد القران؛ لتهيئة كل منكما للقاء الأول.
2- يجب أن تكون على معرفة صحيحة بطبيعة تركيب الجهاز التناسلي، خاصة الجزء الخارجي منه عند المرأة، مع الأخذ في الاعتبار أهمية التناغم بينكما، والاستعداد المتبادل لكل منكما معاً لهذه اللحظة.
3- لا يجب الاستماع مطلقاً لبعض من يقولون إنه من الممكن الاستعانة ببعض المواد؛ للحصول على «ليلة رائعة». هذه النصيحة من الأمور التي تؤدي إلى نتيجة عكسية.
4- تأكد أن المودة والتفاعل العاطفي هما أفضل الوصفات السحرية؛ للاستمتاع بعلاقة حميمة مع زوجتك، أعطها نفس القدر الذي تتمنى أن تعطيكه.
نصيحة
من الخطأ الاعتقاد أن العلاقة الجنسية تتحسن بعد الزواج بالخبرة، والحقيقة أن العلاقة الجنسية يجب أن تكون صحيحة من البداية؛ حتى لا تسبب اضطرابات سلبية تؤثر على العلاقة الزوجية بكل جوانبها، وهنا يصح القول إن درهم وقاية خير من قنطار علاج.

دراسة تثبت حديث المرأة عن الجنس اكثر من الرجال

مما هو شائع أن الرجل يتحدث عن الجنس والمواضيع الجنسية مع أصدقائه أكثر من المرأة، لكن ثبت أن العكس هو الصحيح. فالمرأة عليها قيود اجتماعية كثيرة، من بينها أنه من المعيب أن تتحدث عن الجنس، ولذلك عندما تتاح لها الفرصة فهي لاتتوقف عن الحديث عنه مع صديقة مقربة أو نساء أخريات، كما أن لواقع الكبت الذي تعاني منه المرأة تأثيراً كبيراً على ميولها للحديث عن الجنس بكثرة، وبشكل يفوق أحاديث الرجال عن هذا الموضوع.
لا قيود على الرجال
قالت دراسة برازيلية لمعهد «أونيفيسب» المختص بالدراسات الاجتماعية والأسرية وشؤون المرأة: إن الرجال يستطيعون وبكل حرية ومتى أرادوا أن يتطرقوا لمواضيع متعلقة بالجنس، لكن معظم هذه الأحاديث تنصب على مديح الذات، وكيف أن عدداً كبيراً من النساء يبادلنهم نظرات الإعجاب، وكيف أن هذا أو ذاك يظن أنه يتمتع بالجاذبية الجنسية وإلى ماهنالك.
وأضافت الدراسة: إن الرجال لا يشعرون بالخجل، ولا بأية قيود مفروضة عليهم للتطرق لموضوع الجنس في أي وقت يريدون، وحتى مع رجال آخرين لا يعرفونهم جيداً، وأوضحت الدراسة أن الرجل يتمتع بحرية اجتماعية أكبر، ولا يهمه أن يسمعه آخرون غير مشاركين في الحديث.
النساء يتطرقن لموضوع الجنس أكثر
أضافت الدراسة أن الجنس مازال موضوعاً ممنوعاً على النساء للحديث عنه بحرية، ولكن عندما تلتقي إحداهن بصديقاتها فإن 75% من الحديث المتبادل، يدور حول الجنس، وما تبقى يكون للحديث عن الآخرين، وعن الموضة والملابس وأذواق الناس، وانتقاد هذا أو مديح ذاك.
وأوضحت الدراسة أن الجنس بالنسبة للمرأة موضوع متشعب ومتعدد الجوانب، والغموض حوله مازال كبيراً بالنسبة لهن. ويدور معظم حديث النساء حول رومانسية الأزواج، ولكن الشغل الشاغل لحديث المرأة عن الجنس هو موضوع النشوة الجنسية، التي لا تستطيع كثير من النساء الوصول إليها لسبب أو أكثر.
الحديث عن التوقعات بشأن الجنس
يدور حديث النساء عن الجنس أيضاً من حيث التوقعات، وتبادل الآراء حول كيفية التمتع بالعلاقة الجنسية مع الزوج وما هي التوقعات التي تبنيها الزوجة على المعاشرة الحميمة، وتكون معظم هذه التوقعات مبنية على أحلام المرأة في الطريقة، التي تريد من زوجها العلاقة الحميمة، الأحلام تتركز أيضاً حول كيفية جعل الزوج أكثر رومانسية واحتراماً للمرأة، خلال المعاشرة.
الحديث من أجل التعلم
وأكدت الدراسة أن المرأة لا تتردد في الخوض مع صديقتها المقربة في تفاصيل المعاشرة الحميمة، وكيفية الوصول للنشوة، وأن هناك اختلافات كبيرة بين امرأة وأخرى من حيث الطريقة التي تستطيع من خلالها تحقيق النشوة الجنسية، فربما تكون لامرأة خبرة أكبر من صديقتها، وقد تتعلم الأقل خبرة شيئاً عن عالم النشوة للمرأة، وكيفية تحقيقها ليكون لمعاشرتها الحميمة معنى، كي يتحقق التوازن في المعادلة الجنسية بين الزوج والزوجة.
وقالت الدراسة أيضاً: إن النساء تتحدثن عن الجنس والمشاكل التي تواجهنها مع أزواجهن؛ من أجل التنفيس ومعرفة أهم المشاكل الجنسية، التي تواجه الزوج والزوجة.
الحديث عن الخيانة الزوجية
أشارت الدراسة إلى أن موضوع الخيانة الزوجية يعتبر من أكثر المواضيع سخونة في أحاديث النساء. وهنا يتم تبادل الآراء حول ما إذا كان يتوجب على المرأة العفو عن زوجها، الذي خانها، وذلك من أجل الحفاظ على الزواج، وعدم هدم حياة زوجية بسبب هفوة، وهذا الموضوع يجر مواضيع أخرى حول الفرق بين خيانة الزوج لزوجته، وخيانة الزوجة لزوجها.
حديث المرأة عن الجنس سري وخاص
واختتمت الدراسة البرازيلية بقولها: نظراً لحساسية الموضوع فإن المرأة تتحدث عن الجنس مع صديقة أو صديقات تثق بهن؛ خوفاً من أن يعلم الزوج بذلك فتكون العواقب خطيرة. وفي هذا المجال قالت إحصائية برازيلية أخرى إن نسبة 95% من الأزواج لا يريدون أن تنخرط زوجاتهم في أحاديث متعلقة بالجنس مع الآخرين؛ حتى ولو كان الحديث مبنياً على الجنس من الناحية العلمية.

مخاوف اصابة المرأة الحامل بسرطان الدم

قد تكشفين خلال الحمل أنك مصابة بسرطان الدم، لذلك يطمئنك الدكتور عبد الحميد السبيلى، استشاري النساء والتوليد، مؤكداً: «الأمر لا يستدعى إنهاء الحمل في كل الحالات إذا تم اكتشاف المرض مبكراً».
اكتشاف هذا الورم لا يستدعي دائماً إنهاء الحمل أو التخلص من الجنين؛ فهناك حالات يستكمل فيها الحمل مع العلاج حتى الولادة، فـ«اللوكيميا المزمنة» مع الحمل يمكن تأجيل علاجها إلى ما بعد الولادة، ولكن «اللوكيميا» الحادة يجب معالجتها فوراً بالعلاج الكيماوي، حتى لو تم التخلص من الجنين حرصاً على حياة الأم.
تعرض الحامل للإشعاع أو العلاج الكيماوي قد يسبب:
1- الإجهاض
2- وفاة الجنين داخل الرحم
3- عيوب خلقية للجنين
4- تخلف في نمو الجنين داخل الرحم أو حتى بعد الولادة
5- ولادة طفل برأس صغيرة (microcepholy) والذي يصاحبها غالباً تخلف عقلي في الطفل
6- تعرض الطفل للإصابة بالسرطان فيما بعد
7- زيادة نسبة العقم في الأطفال الإناث
8- تأخر الإنجاب عند الأم
مخاطر
- التعرض المبكر للإشعاع (أول أسبوعين) قد يسمح باستكمال الحمل بدون مضاعفات، أو قد يؤدي إلى الإجهاض.
- التعرض في الفترة من (3-7 أسابيع) قد يؤدي إلى عيوب خلقية في الجنين.